蛋奶烤南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克炼乳
- 个鸡蛋2
- 克南瓜50
- 克玉米淀粉20
- 毫升牛奶150
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切成块，上锅蒸熟。
2
蒸熟的南瓜压成泥。
3
南瓜泥铺到烤盘里，牛奶、淀粉、鸡蛋混合拌匀后倒入烤盘。
4
接着放入烤箱180度烤40分钟就可以啦。
