银耳枸杞红枣羹
简单
4人份
老公喝酒后都喜欢喝碗银耳羹，胃能舒服些
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食材清单
其他
- 1000克水
- 15颗（根据自己喜好放）红枣
- 40粒（根据自己喜好放）枸杞
- 50克（糖最好用冰糖，白砂糖也可以，甜度可以边煮边加）糖
- 半朵银耳
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳红枣枸杞汤 新鲜银耳一朵，去蹄，切成一小朵朵的，然后放入主锅，冰糖30克左右，放入热开水（1200克左右），放入红枣，35分钟/100度/反转小勺，烧开后温度开到98度，最后10分钟放入一小把枸杞…
2
备注：也可以把干银耳泡发，剪成一小朵朵，还可以把桃胶泡发一晚上，和银耳一起放入一起煮，时间可以煮到40分钟…
