奶酪玉米番茄鸡蛋杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个烤碗或蛋糕杯
- 两个鸡蛋
- 半个番茄
- 适量奶酪
- 适量玉米
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
