燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐
简单
4人份
做这个完全因为家里香蕉熟透了，就着家中现有材料，综合了几个方子。 用了香蕉和蜂蜜自然甜味，不用额外添加人工糖。 椰子粉代替传统面粉。 大概能做直径6-8厘米大小的小饼8个。
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食材清单
其他
- 1 小勺泡打粉
- 1 小勺肉桂粉
- 1/2 小勺苹果醋
- 1/4 小勺海盐（粗海盐更好）
- 10克椰子油
- 10克淀粉
- 25克即食燕麦
- 40克椰子粉或杏仁粉或全麦粉
- 5克蜂蜜
- 中等偏小的香蕉2-3个，用勺子压成泥皮发黑的熟透香蕉
- 几滴香草精
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
