香烤鸡胸肉（减脂）
简单
4人份
鸡胸肉蕴含丰富蛋白质，是减脂期朋友的好选择，缺点是口感不佳，腥味较重，很难做得好吃。 烤箱做法有个优点就是不用放油，利于减脂，烤完的鸡胸肉可以直接吃，可以加切片面包、蔬菜、鸡蛋做成三明治。 不考虑减脂的朋友可以加入西兰花等蔬菜翻炒一下，事先腌制过再炒更好吃一点。 总之吃法很多。
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食材清单
其他
- 1勺姜末
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蒜末
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
