广式拉肠

简单 4人份

【拉肠】——70年代广州人早餐的情怀,承载着我小时候的回忆……可惜至今广州大街小巷的肠粉店已经再也找不到地道的广式拉肠了😞 记得小时候,爸爸每天提着饭盒一大早去街口的拉肠店排队买早餐给我们吃,偶尔我也会跟着一起去帮忙拿点早餐,看着一盘盘热气腾腾的布拉肠出炉,那个米香味,至今难以忘怀。 是的,那时候都是泡米用石磨磨米浆蒸拉肠的,吃到嘴里的都是软软的纯大米的味道。一直想不通,演变到后来,都没人磨米蒸拉肠,用粘米粉代替吧,还靠谱一点。但是现在很多新广州人来广州发展后,莫名其妙的添加了澄面,马蹄粉,淀粉之类的,现在广州走在大街上,是不可能吃到正宗的广式拉肠,改良后的拉肠已经深入民心了,原本拉肠的风味,人民都很难尝到了,估计就是我们这些老广还保留着那一丝情怀吧。 一直以来我都没写菜谱,因为没什么好写的,下厨房什么都能搜到,没想到拉肠作为我的开篇文章……

广式拉肠
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食材清单

其他
  • 1只鸡蛋
  • 克粘米粉 100
  • 最后淋在拉肠表面调料酱油——
  • 油 适量
  • 粉浆——
  • 纯净水 125
  • 肉类调料——
  • 适量料酒
  • 适量水
  • 适量油
  • 适量牛肉/猪肝/猪肉
  • 适量生抽
  • 适量生粉
  • 食材——
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖
  • 适量酱油

营养成分

热量

402.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

749.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

粉和水按比例搅匀,此方可做一份

2

粉浆倒入扫过油的加热盘,鸡蛋打进去后搅散

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