凉拌面
简单
4人份
夏天来了，凉面是最好的选择，想凉爽一点就选凉面吧。 一次偶然机会，我学会了这道菜，而我一直是凉面的追随者，真的太好吃了，跟我一起学吧！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个黄瓜
- 可用可不用辣椒
- 如果没有可以用其他面代替拉面
- 适量味精
- 适量孜然
- 适量花椒油／面
- 适量蒜泥
- 适量醋
- 适量香油
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量芝麻酱
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
