水果奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个猕猴桃
- 500克牛奶
- 5片吉利丁
- 6个小台芒
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶➕椰浆➕温水泡软的吉利丁片
2
上火煮开即可，放凉备用。
3
水果切块放保鲜盒里，爱吃什么水果放什么水果，水果也不能放太多，椰奶浆少了会导致切不住。
4
放凉的椰奶浆倒入水果中，把水果搅拌均匀。
5
放冰箱冷藏一宿，就可以切块吃啦
6
弹弹糯糯的甜甜的
