银耳莲子羹
简单
4人份
听说银耳莲子羹是可以和燕窝媲美的内调圣品，试试吧
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食材清单
其他
- 克莲子
- 朵银耳
- 粒枸杞
- 颗红枣
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
