紫薯米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 10粒枸杞
- 1个紫薯
- 20克糯米
- 2只核桃肉
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯去皮，切块，洗净
2
将米洗净，与紫薯块一起浸泡一夜
3
用料理机将浸泡的米和紫薯一起打碎
4
用火煮，边煮边搅拌，以免焦锅底
