菠萝炒饭
简单
4人份
每次看菠萝炒饭都觉得超馋 很喜欢甜甜的菠萝裹上咸味的神奇味道 现在刚好是菠萝季 八块钱就能买一个大菠萝 不要太划算诶
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 1根腊肠
- 2勺生抽
- 半勺鸡精
- 适量胡萝卜 豌豆 洋葱
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 半勺盐
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
