清蒸多宝鱼
简单
4人份
时间：约25-30分钟 难度：容易做🤞 份量：3人份
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食材清单
其他
- 15g料酒
- 25g食用油
- 35g蒸鱼豉油
- 700g多宝鱼
蔬菜类
- 1根大葱
- 30g姜
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗干净，除葱段，姜丝，辣椒丝外的其他调料全部倒入小盆里，把多宝鱼腌制一会，腌制结束放葱段姜丝，辣椒丝。
2
锅里烧水，水开上汽蒸8分钟，（时间绝不能超过），如果鱼大，可以关火闷两分钟。
