玉米面小甜食
简单
4人份
女孩子👧来大姨妈了，特别想吃一些甜食，减肥期间这款甜食，有健康，又不长脂肪，太好吃了
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食材清单
其他
- 100克普通面粉
- 1个紫薯
- 200克玉米面
- 2克家里有了加没有就不加小苏打
- 3克酵母
- 适量豆沙
蔬菜
- 适量蜜红豆
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米面➕面粉➕酵母，搅拌均匀揉成团，醒发一个小时
2
醒发好后，取一团，擀面杖擀平
3
蜜红豆铺平，团成圆形
4
家里有磨具的可以做个造型，没有的就团圆就好
5
玉米面加入适量紫薯🍠揉均匀
6
玉米面➕紫薯成团
7
放上豆沙馅儿，包包子手法，包好
8
家里有模具的用起来，没有的不用，成团就好
9
上锅冷水蒸，上气了蒸20分钟，出锅
10
出锅了，金灿灿
11
玉米面和紫薯的融合颜色，哈哈😄
12
哇，甜甜的豆沙，还有玉米香
13
豆沙馅儿～
14
松软香甜～
15
还做了芒果糯米糍，没来急拍照片，改天出教材
