黄小米枸杞豆浆
简单
4人份
这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 20g黄小米
- 40g黄豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
