西葫芦口蘑炒牛肉

坐标➡️广东东莞 ❤️宝妈一枚❤️ 产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！ 减肥第一阶段：7月1日至8月11，共42天，减了5.1kg，约10斤多。（配合轻断食，代餐，饮食管控，期间没有做运动，最多散一下步） 目前第二阶段：为期两周，正常饮食，不代餐，不轻断食，主要维稳体重，让身体休息，然后再进入第三阶段42天代餐轻断食。 第二阶段，DAY11 早餐：芝麻核桃糊，鸡蛋，车厘子 早午餐：喝水 午餐🍽 1⃣️：西葫芦口蘑炒牛肉 2⃣️：三色藜麦糙米饭 下午茶：咖啡 晚餐计划：青菜，肉，荞麦面 全天不定时喝水2000ml 这顿饭的价格：西葫芦口蘑5元，牛肉8元，糙米饭计1元，这顿饭的价格14元 持续更新… 今天2019.8.24