虾仁藕盒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉
- 克面粉
- 勺淀粉
- 勺生抽
- 料酒
- 白胡椒粉
- 胡萝卜
- 节藕
海鲜类
- 克虾仁
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁用姜、料酒、盐腌制，胡萝卜刨丝，莲藕切薄片
2
虾仁一半剁成泥一半留块状和胡萝卜和在一起
3
搅拌均匀备用
4
玉米淀粉、面粉加盐调成糊状
5
两片藕片中间夹着虾仁胡萝卜馅儿
6
这样子就好
7
每个藕盒沾上面糊上锅煎，多次翻面煎至熟出锅。
8
摆盘点缀完成✅