木瓜牛油果奶昔
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个牛油果
- 500克牛奶
- 白开水300ml
- 豆浆机
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把木瓜 牛油果 去皮 切块放入 打汁机
2
加入牛奶 （纯牛奶）
3
打成稠状 加入椰子冻 想要口感更好 可以吧椰蓉加入 现在木瓜牛油果是稠状 打椰子冻 只需要转动3到4秒就可以 打好之后就可以享受美味了
