香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼【健康早餐】【健身餐】
简单
4人份
香蕉是自然的甜味剂。健身族减脂族，或者戒糖抗老的精致生活者，这是一个不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家宝贝的最爱早餐之一。而且宝宝全程可以参与制作，可以安排亲子时间。
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食材清单
其他
- 100克 （约）全麦粉/面粉
- 100克酸奶
- 1根香蕉
- 3-5 克泡打粉
- 3个鸡蛋
- 根据情况适量牛奶
- 根据自己情况适量油
- 根据自己情况选择加或者不加枫糖浆/蜂蜜
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
