超滑嫩的蛤蜊炖蛋

简单 4人份

蛤蜊炖蛋鲜美易做,小时候最喜欢吃妈妈做的这道菜,每次生病都会享受到炖蛋的待遇。成家以后,一直很想自己做着给家人吃,然而做了一次又一次失败,后来还是妈妈亲自指点,终于让我可以轻松做了这道菜。不过,对于有些新人来说,滑嫩、表面无蜂窝状气孔还仍然一直是个很头疼的问题。其实你了解蜂窝状气孔是由于什么原因形成的,就可以很容易迎刃而解了。炖蛋和蛋液的搅拌、水的比例、蒸的方法、时间都有直接关系。操作好以下步骤,你可以很轻松的解决炖蛋问题。

超滑嫩的蛤蜊炖蛋
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食材清单

其他
  • 2个或3个鸡蛋
  • 500克蛤蜊
  • 少许芝麻油
  • 水是鸡蛋液的2倍水
  • 适量生抽
  • 适量蚝油
蔬菜类
  • 少许姜丝
  • 少许葱花
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

298.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

16.0 克

547.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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