木瓜船
简单
4人份
水果季来了，各种水果吃起来
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食材清单
其他
- 半个木瓜
- 适量各种应季水果
- 适量酸奶
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白果去壳用开水泡5分钟，然后播去白果的那层皮，留白果肉
2
牛奶用小火煮开，把泡好的白果放入牛奶煮8分钟，最好小火煮
3
把木瓜肉挖出，最好用挖勺，可惜我家里没有，就没有那么好看了，果肉挖出，然后把煮好的牛奶白果倒入，在放上木瓜肉，这样，木瓜船就做好了
