*辛小厨*煎牛排
简单
4人份
#亲子厨房系列# 辛小厨 * 美味早餐 小时候切丁炒 到后来长大了可以吃整块煎的 牛排 是最快手简单的一道硬菜 经常看经常吃 就知道先暖盘 煎得时候要锁边 慢慢教 慢慢一起做 #传承一门手艺# 没祖传手艺 就创造一门手艺现在开始传 想了想 就只有做饭了：）
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1块牛排
- 少许百里香
- 少许黑胡椒汁
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
#剪香料# 剪点百里香煎牛排用 也可以剪点薄荷叶装饰用
2
#准备材料# 牛排 黄油 香料 和厨房纸用来吸干牛排的血水
3
#加热牛排盘# 牛排码味：放点海盐、黑胡椒
4
#黄油先煎百里香# 小火
5
#煎牛排# 根据牛排的厚度 一边1分钟 大概七分熟 给小朋友吃 基本就是一边2分钟 特意提醒下：侧面煎一下锁边 盛入已加热的牛排盘
6
#静置5分钟# 拯救汁水 放上黑胡椒汁和薄荷叶点缀 *辛小厨，孩子你能行，第二道菜大功告成了*