蒜香排骨
简单
4人份
每日一道盖浇饭——蒜香排骨
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个蒜
- 1个青椒
- 1勺老抽
- 1勺胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 2勺生抽
- 3勺料酒
- 500克排骨
- 5勺淀粉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 3片姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去500克切好的小排
2
水洗干净
3
姜和蒜切好
4
准备的配料
5
姜和蒜放入搅拌机打成沫
6
打好的蒜蓉和姜
7
排骨过水
8
取出排骨
9
放入所有的调味腌好。3个小时
10
锅中炸排骨，炸成淡黄色
11
放入酱料炒
12
加水煮
13
水煮干
14
上盘
15
加酱料
