破壁机-超简单小米南瓜羹（秒杀所有饭店的）
简单
4人份
小米南瓜羹是一种低热量，养胃的食物，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。家庭版超简单，get起来哟！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个南瓜
- 20克大米
- 20克小米
- 500毫升水
肉类
- 半杯牛奶
调味品
- 2克冰糖
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
