暖冬小甜汤❗️🍡红豆奶香小丸子，好喝会上瘾😋（附做法）
简单
4人份
今天给大家推荐一款比奶茶还要好喝的甜品汤！ 非常的好喝，美容养颜，关键是自己做的干净又卫生，幸福感满满😄
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 1个紫薯
- 2把红豆
- 半把麦仁
- 适量南瓜
肉类
- 250毫升纯牛奶
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️ 红豆麦仁洗干净，放进电饭煲里炖熟
2
2⃣️南瓜、紫薯，洗干净蒸熟压成泥，加糯米粉揉成面团，然后搓成球，锅里烧水下丸子，水开后再捞出备用
3
3⃣️煮熟的红豆加入低脂牛奶煮开后就可以吃啦
4
4⃣️上班族，学生党，可以提前一天把红豆预约上，第二条加上牛奶圆子，就可以吃喽！
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