满满肉感，肉松烤肠鸡蛋三明治
简单
4人份
终于我也有一台三明治机了，可以开启我的万物皆可夹之旅了～太喜欢那种料很足的三明治了，所以自己吃的时候就是各种塞。一口咬下去，多重口感，脆的软的有弹性的，肉香蛋香直冲鼻腔，你也要来一份嘛～
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食材清单
其他
- 1.5根烤肠
- 10g肉松
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 2片西红柿
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三明治机烤盘上刷油，盖盖预热3分钟
2
一面打入鸡蛋，一面当上烤肠煎3分钟
3
鸡蛋表面撒黑胡椒，烤肠翻面，继续煎3分钟后取出
4
铺上一片吐司片，用手将中间压成凹槽
5
依次铺上肉松-生菜-鸡蛋-生菜-烤肠-沙拉酱-西红柿
6
再盖上一片吐司片
7
盖上盖子压3分钟，料太足了，我只能手动压实了
8
日式的纹路，丰富的颜色好好看
9
料太足啦，吃早餐太幸福了
