野菜包子

简单 4人份

说到野菜,在我们东营本地当然要属皇席菜最为有名。皇席菜又名黄蓿菜、黄须菜、黄茎菜、皇食菜、碱蓬草、碱蓬、碱蓬棵等。一般生于海滨、湖边、荒漠等处的盐碱荒地上,该菜含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,是一种天然的绿色保健食品。用这种野菜可以包包子,包水饺,凉拌,炒,做龙须饼等都非常好吃。在我们这里,春天一来,地里路边到处都是这种野菜,很多人都会去野地里采这种野菜回来吃。但由于皇席菜生命力旺盛,所以根本不会影响它的生长,到了秋天它就会变成红色,也就是东营有名的“红地毯”自然景观,非常的漂亮非常壮观。 今天给大家分享一款皇席菜野菜包子,当然你也可以将皇席菜换成如荠菜、山野菜等,一样的好吃!

野菜包子
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食材清单

其他
  • 1勺葱姜末
  • 1大勺生抽
  • 1小勺老抽
  • 1小勺蚝油
  • 1袋鲜奶
  • 250克韭菜
  • 300克野菜
  • 500克面粉
  • 5克酵母
  • 适量料酒
  • 适量温水
  • 适量食用油
肉类
  • 150克猪肉馅
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

140.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

1.0 克

14.0 克

578.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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