栗子山药排骨汤
简单
4人份
喝汤是每天必备的！秋冬喝个栗子山药，加些黄芪，滋阴补肾！补气！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 180克栗子
- 1根山药
- 250克排骨
- 4小段党参
- 6片黄芪
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
排骨加水煮费过冷水，清洗掉血汤
3
加黄芪党参煮开后中火煮40分钟，把药汤煮出味！
4
再加入山药跟栗子跟枸杞！
5
因为山药跟栗子煮太久就烂掉，为了吃整块栗子山药再煮20分钟即可！
6
好啦！可以出锅！
