香酥面包糠馒头干
简单
4人份
外酥里嫩，非常方便，夏天不想做饭的亲们可以尝试哦😊
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食材清单
其他
- 个馒头
- 个鸡蛋
- 用手指捏一点就行盐
- 食用油适量
谷物
- 面包糠适量
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切两公分厚，备用
2
把馒头片放入鸡蛋液，（鸡蛋液加盐打散，忘记拍照了）用筷子按压两秒
3
找一个无水盘子，放入面包糠，我用的是黄色糠，喜欢金黄的感觉！
4
馒头片从鸡蛋液捞出，放入面包糠，用筷子按压几下，能把面包糠沾的更均匀！
5
电饼铛放入食用油加热，（也可以用平底锅炸）油开始热了放入馒头片，注意不要炸糊了，很容易糊，用筷子可以偶尔翻看，金黄了就可以翻一面，两面都呈现金黄色出锅
6
趁热吃，好香啊！愿意吃番茄酱的可以涂上番茄酱，简单美味😘
