美味客家酿苦瓜

简单 4人份

客家人每次聚餐,基本都会来一个的酿苦瓜,当然跟我的娜姐和女神聚会,也不能少了它啦~😋😋

美味客家酿苦瓜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10朵香菇
  • 250克糯米
  • 6根苦瓜
肉类
  • 500克猪肉

营养成分

热量

756.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

264.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香菇用热水泡发,大概二十分钟左右,切碎备用。糯米泡发1个钟左右捞出备用。猪肉剁碎,把香菇和糯米放进去,➕生抽➕盐➕一丢丢油,搅拌均匀备用。

2

苦瓜去掉头和尾,切成小段,把❤掏空,用洗米水浸泡三十分钟左右,捞出就可以开始酿苦瓜啦。🤔🤔

3

把搅拌好的馅料塞进苦瓜里面,我和娜姐都喜欢吃馅,所以我们酿的苦瓜都是非常饱满的,哈哈哈。😋😋

4

酿好的苦瓜平整放进电饭锅里面,按下煮饭键,喜欢软一点的朋友们,好了以后可以重复煮一遍,或者用高压锅,做出来的特别软,特别好吃。(图片请原谅我们,一出锅太香了,我以为拍到照片了,就开吃了,结果看照片的时候才发现,拍模糊了……)虽然照片不清晰,但味道很正,喜欢酿苦瓜的你,赶紧行动起来吧,很简单哒~😎😎

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