红烧带鱼
简单
4人份
家有老公，超爱吃鱼。 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。
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食材清单
其他
- 2-3颗八角
- 3-4个干🌶️
- 3-4瓣蒜
- 一小勺料酒
- 一小勺老抽
- 一小勺蚝油
- 一条带鱼
- 两小勺味极鲜
- 适量冰糖或砂糖
- 适量花椒
- 适量青蒜苗
蔬菜类
- 一小块姜
- 半根葱
- 适量香菜
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
