烤吐司披萨
简单
4人份
吐司和披萨的完美结合，简单美味有营养。
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 一只鸡蛋
- 一根香肠
- 一片吐司
- 少量黑胡椒
- 若干芝士碎
- 青豆
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步把青椒洋葱切粒 火腿肠切片
2
平底锅倒入油 不用太多 把图一全部倒进锅里翻炒一会 不用炒太久 一小会就好
3
把油纸铺在烤盘上 吐司放进烤盘 把吐司涂上一层番茄酱 把炒好的青椒洋葱玉米粒火腿肠全部铺在吐司上 再撒点黑胡椒 也可以不撒 随个人口味啦 最后当然是铺上芝士碎 放入微波炉 上下火 180度 烤15至20分钟 。
4
热腾腾的出炉啦 赞赞赞～
