早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳
简单
4人份
减肥季的早餐也一点不含糊，谁说想瘦只能吃草？有低脂高蛋白的香煎巴沙鱼柳，早餐绝对精彩，更重要的是，做法非常简单，会开火就会做！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一块巴沙鱼柳
- 勺黑胡椒
- 适量橄榄油
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
