100%全麦吐司——活酵母汤种法
简单
4人份
纯全麦吐司，减肥路上的优质炭水。
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食材清单
其他
- 100克（大约2个）鸡蛋
- 105克水
- 21克活酵母
- 270克水
- 39克全麦粉
- 45克黄油
- 580克全麦粉
- 汤种：
- 面团：
调味品
- 40克红糖
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
