南瓜紫薯芋圆
简单
4人份
宝妈在家抽空闲时间做的
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食材清单
其他
- 500g南瓜
- 500g紫薯
- 600g木薯粉
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一半的粉
2
把蒸好的紫薯和粉一起拌匀，不用加水
3
取一点用刀切成小颗粒再捏成方方的
4
锅里加水煮滚后下芋圆，一边放一边搅下，等颜色加深膨胀后就可以起锅了。
