蜜汁奥尔良烤鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个独蒜
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2勺料酒
- 35克奥尔良腌料
- 4~5片姜
- 6粒花椒
- 9个鸡翅
- 少许水
蔬菜类
- 1小段大葱
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅根洗净地下开两刀可更入味。
2
奥尔良腌料加水加两勺料酒调匀
3
鸡翅放进按摩一下，盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制8小时以上。
4
冰箱里拿出腌制好的鸡翅，摆在烤网上。
5
放进预热200度的烤箱中层20分钟，下面放个烤盘垫锡纸，这样容易搞卫生。
6
烤20分钟后拿出刷层蜂蜜水，放进烤箱继续烤3分钟上色出炉。
7
刚出炉的鸡翅好诱人
8
色泽很诱人的奥尔良烤翅，孩子的最爱。
