新疆大盘鸡 泡馕 纯鸡腿肉
简单
4人份
作为厨房小白，和老公两个人一起合作做的！用的鸡腿，两个人6个，作为晚饭和老公第二天中午带的饭。 以下香料可以直接用大盘鸡底料，本着方便的原则我用的豆瓣酱。 大概40分钟可以完成。
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 个八角几
- 个土豆。 2
- 个干辣椒。 3可用焉吉大辣皮
- 个青椒。 3
- 克冰糖。 一小把
- 克盐 少许
- 勺豆瓣酱可不放
- 只鸡腿。 6
- 块桂皮，2
- 根大葱一
- 片姜 五片
- 瓣大蒜 一头
- 瓶啤酒。可换成料酒
- 皮牙子馕最好，就是小白馕馕
- 粒花椒 可用花椒粉
调味品
- 2勺红烧酱油
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
