清蒸鱼片(一鱼两吃)

简单 4人份

这是一鱼两吃的其中一吃,所以在片好鱼后,除了鱼头,大块的鱼肉等,可以挑选与鱼皮相连的片状部分来清蒸(用量按人需)。 其中还有会使用一个鸡蛋,但只使用蛋白,所以剩下的蛋黄可以再打一个鸡蛋蒸蛋,后面出攻略。

清蒸鱼片(一鱼两吃)
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食材清单

其他
  • 1个蛋白
  • 一小勺料酒
  • 切丝葱
蔬菜
  • 切丝姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

552.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

1.0 克

20.0 克

854.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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