养生黑芝麻吐司(职人的手作吐司)

简单 4人份

最近着魔做各种吐司,看了这本吴克己的职人的吐司,喜欢芝麻的油脂香气,并且为了我的早餐大业,拔了这颗草,成品还好,吐司涨的可以,原方的分量很大,大约是八个一斤重吐司,我切换了分量,如下的分量大约是一个450克吐司模的分量,成品会高出吐司模具一厘米左右。 另,我制作吐司的时候,是北方的冬天,屋子里有供暖,会很干燥,所以这个水量就刚刚好,如果是潮湿的夏天,应该要减少十到十五克水了,黑芝麻酱在下厨房市集就有卖,如上这些细节,可以mark一下 我一张过程图都木有拍,连封面图都是一只已经切了一片的不完整吐司,改天再做补新的好了 原方是设计来给老父亲泡牛奶吃早餐的,我品尝了成品,几乎不甜,能吃出一些黑芝麻的颗粒,拿来做早餐,适合给老人和小孩子吃,很养生的一款吐司。

养生黑芝麻吐司(职人的手作吐司)
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食材清单

其他
  • 120克水
  • 12克黄油
  • 14克黑芝麻a
  • 160克高筋面粉
  • 1克麦芽糖(我没有,所以没放)
  • 2.4克酵母
  • 20克芝麻酱
  • 30克牛奶
  • 30克蜜核桃(我放了琥珀核桃仁)
  • 40克t55粉(我没有,用了低筋粉)
  • 60克老面
  • 7克黑芝麻b
调味品
  • 12克细砂糖
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

386.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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