2020年开年,碰到疫情,一人宅在家。 一个人吃饭,煮多了吃不掉,煮少了好像又不够吃。 现在复工了,白天上班,晚上回到家,除了要做晚饭,又要准备第二天的午饭带的菜,只能煮些快手菜,方便+营养为先。 青椒炒肉丝,又荤又素,青椒营养又好。 肉丝放好生抽老抽腌制的时间,洗米煮饭。 煮上饭,洗洗手,开罐可乐,休息20分钟,再来炒肉丝。 肉丝炒完,饭也煮熟了。 回家45分钟不用,就可以吃上肉饭,第二天的午饭菜也有了,赞! PS.第一次写菜谱,没有准备更多的照片,下次一定注意。
655.0 卡
25.0 克
34.0 克
44.0 克
4.0 克
17.0 克
740.0 毫克
B,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息