青椒肉丝

简单 4人份

2020年开年,碰到疫情,一人宅在家。 一个人吃饭,煮多了吃不掉,煮少了好像又不够吃。 现在复工了,白天上班,晚上回到家,除了要做晚饭,又要准备第二天的午饭带的菜,只能煮些快手菜,方便+营养为先。 青椒炒肉丝,又荤又素,青椒营养又好。 肉丝放好生抽老抽腌制的时间,洗米煮饭。 煮上饭,洗洗手,开罐可乐,休息20分钟,再来炒肉丝。 肉丝炒完,饭也煮熟了。 回家45分钟不用,就可以吃上肉饭,第二天的午饭菜也有了,赞! PS.第一次写菜谱,没有准备更多的照片,下次一定注意。

青椒肉丝
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食材清单

其他
  • 10g,大不锈钢汤勺二勺老抽
  • 15g清水
  • 1个青椒
  • 250g肉丝
  • 3瓣,拍扁也行,切蒜蓉也行蒜
  • 5g,大不锈钢汤勺一勺料酒
  • 5g,大不锈钢汤勺一勺生抽
  • 5g麻油
  • 5薄片,切成丝姜
  • 适量。我用了一勺干淀粉
调味料
  • 3g盐
  • 5g糖

营养成分

热量

655.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

740.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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