烧肉屋风双层牛小排便当
简单
4人份
来自MASAの料理ABC： https://www.youtube.com/watch?v=JMRXb0OQDg8 燒肉屋風雙層牛小排便當～焼肉屋風二層カルビ弁当 介紹超級美味的便當！ 醃過的肉片煎到香噴噴的樣子 跟白飯太棒停不下來呢～！ 很簡單便當盒裡面可以實現 燒肉店的味道喔～！ 1 人份
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食材清单
其他
- #便当组合配料
- #拌菠菜
- #烧肉店风腌肉酱
- 1 tbsp酱油
- 1 tsp麻油
- 1 碗米饭
- 1/2 tbsp砂糖
- 1/2 tsp味增
- 1/2 tsp蒜头泥
- 1/4 tsp白芝麻
- 1/4 tsp砂糖
- 120克去骨牛小排
- 2 tbsp清酒
- 2 把菠菜
蔬菜类
- 适量泡菜
调味品
- 1/4 tsp盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
