芒果椰汁黑糯米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 500ml椰汁
- 50g白糯米
- 50g黑米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料备好。黑糯米提前泡3小时以上。
2
泡好的糯米以三倍左右的水放电饭锅精煮模式。我泡了一夜哈。
3
饭快好的时候，将糖加入牛奶小火加热。不用煮沸。搅拌至糖溶化就好。（我个人不喜欢纯椰浆哈，嫌太油。不介意的可省去牛奶，直接放椰浆。）加热后调入椰浆，变成椰奶。份量纯粹看你人数和耐糖度。按自己口味放量就好。
4
黑糯米装碗定型，摆芒果装饰。
5
加入椰奶。齐活，开吃！
