健身餐【杭椒老豆腐】
简单
4人份
健身的人越来越多，三分练七分吃，而太多人总是困扰于平时该吃些什么，怎么吃，吃多少。市面上卖的所谓健身餐，价格暴利，实际东西也就一般。自己动手做吧！白熊大人教你快手简单好吃又科学的健身餐搭配，满足减脂期，增肌期，甚至生酮饮食等不同人群的各种需要！
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食材清单
其他
- 200克杭椒或青椒
- 500克老豆腐
- 一勺生抽
- 少许味精
- 少许植物油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
