排骨山药玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克排骨
- 根山药
- 根胡萝卜
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
谷物
- 根玉米
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把排骨冷水下锅，加入生姜，煮沸断生 捞出换水
2
水里直接加入排骨和切好段的玉米，加入生抽料酒姜葱段蒜片糖十三香，小火煮三十分钟
3
加入山药段再煮三十分钟左右 好喝的排骨山药玉米汤就做好了。
