减脂餐之燕麦奶香南瓜糕
简单
4人份
南瓜的香甜，口感湿润绵软，入口即化~核桃碎的香和蔓越莓干的甜，减脂甜品必备❗️那盒酸奶本来是想蒸完加个奶盖的，但发现表面还挺好看，就撒了一层椰蓉
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 1个鸡蛋
- 50克低筋面粉
- 50克牛奶
- 少许核桃碎
- 少许蔓越莓干
谷物
- 少许燕麦片
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
