果汁约起来！
简单
4人份
我喜欢喝果汁，奶昔之类的东西，总觉得自己榨的更好喝更健康，总是在网上搜罗各种菜谱，有的很好喝，有的很难喝，但是怕浪费一口喝下去，现在想想真是一把辛酸泪。但是好喝的甜甜的特别幸福，而且对身体特别好。
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食材清单
其他
- 最最最单纯的水
- 牛奶
- 酸奶
水果
- 各种水果
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
