番茄火腿炒鸡蛋
简单
4人份
超级下饭
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1片姜
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把番茄切块
2
在把鸡蛋打好
3
再把火腿切块
4
再把炒锅清洗好,放下油
5
鸡蛋液放下去
6
考到反面正面煮熟了
7
鸡蛋装到碗里,放下番茄。
8
炒好了，放下火腿然后再把鸡蛋放下去,番茄火腿炒鸡蛋就完成了
