烤牛扒

简单 4人份

牛排有两种吃法,一种先切薄片,再烤,另一种就是切块,烤。第一种已经试过了,烤制的时间短,入味,但因为切的薄,吃起来更像是烤牛肉片,而不是烤牛排,而第二种是正宗的西式吃法,由于之前看过《Chef Master》,了解一些西餐的做牛排方法,今天试验过还真心不错,里面的肉烤制的非常嫩,也入味,汁水四溢,保留了大量的精华,口感非常棒,再加上铺在牛排下面的蔬菜,真的是不枉费一点精华,用一次烤箱,做出两道美味菜品,相信大家也跃跃欲试了吧。 对于摆盘一直是我的弱项,由于没有生菜只好切了点胡萝卜凑点颜色了[捂脸]

烤牛扒
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食材清单

其他
  • 一个杏鲍菇
  • 一块牛腿肉
  • 半个胡萝卜
  • 适量油
  • 适量酒
  • 适量黑胡椒
菌菇类
  • 两把金针菇
蔬菜类
  • 一头洋葱
调味料
  • 适量糖
  • 适量酱油

营养成分

热量

239.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

5.0 克

18.0 克

826.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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