部队火锅
简单
4人份
两人份部队锅
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食材清单
其他
- 150克泡菜
- 1个浓汤宝
- 1个西葫芦
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1包辛拉面
- 1块豆腐
- 1把金针菇
- 1片芝士
- 6个年糕
- 6根蟹棒
- 调料
- 适量韩式辣酱
- 食材
肉类
- 4片午餐肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜打底
2
加入黄豆芽
3
我喜欢菌菇类，又依次加了凤尾菇跟杏鲍菇
4
杏鲍菇
5
韩国菜里没有茼蒿可不行
6
西葫芦瓜也不可或缺
7
点睛之笔是泡菜
8
放完蔬菜要加肉，先来一份蟹肉棒
9
再来一些小八爪鱼
10
综合鱼饼来一份
11
又放了一些鱼蛋肠
12
午餐肉不能忘
13
芝士年糕很好吃
14
火锅拉面好好次
15
满满一锅
16
喷喷香～开动！
