部队火锅

简单 4人份

两人份部队锅

部队火锅
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食材清单

其他
  • 150克泡菜
  • 1个浓汤宝
  • 1个西葫芦
  • 1个鸡蛋
  • 1勺生抽
  • 1包辛拉面
  • 1块豆腐
  • 1把金针菇
  • 1片芝士
  • 6个年糕
  • 6根蟹棒
  • 调料
  • 适量韩式辣酱
  • 食材
肉类
  • 4片午餐肉
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 10克糖

营养成分

热量

212.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

848.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

白菜打底

步骤 1
2

加入黄豆芽

步骤 2
3

我喜欢菌菇类,又依次加了凤尾菇跟杏鲍菇

步骤 3
4

杏鲍菇

步骤 4
5

韩国菜里没有茼蒿可不行

步骤 5
6

西葫芦瓜也不可或缺

步骤 6
7

点睛之笔是泡菜

步骤 7
8

放完蔬菜要加肉,先来一份蟹肉棒

步骤 8
9

再来一些小八爪鱼

步骤 9
10

综合鱼饼来一份

步骤 10
11

又放了一些鱼蛋肠

步骤 11
12

午餐肉不能忘

步骤 12
13

芝士年糕很好吃

步骤 13
14

火锅拉面好好次

步骤 14
15

满满一锅

步骤 15
16

喷喷香~开动!

步骤 16

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