耗油炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗剩米饭
- 1饭勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2根香葱
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起锅烧油，打入鸡蛋，开至小火，放入一点点盐，待鸡蛋煎至稍微黄，再弄碎，盛出备用
2
倒入米饭，加入水，翻炒至松软，倒入一到两勺耗油，再次翻炒至变色，加入备用的鸡蛋，翻炒几下，出锅开吃～
