成功率百分百的快手照烧鸡排
简单
4人份
照烧鸡排算得上的是一道在最短时间内可以让人获得满足感的鸡肉料理了，分享给大家一个照烧汁的比例，保证可以一次成功。
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食材清单
其他
- #炒西兰花
- #煎鸡排
- #照烧汁
- 一勺老抽
- 一茶匙油
- 一茶匙黑胡椒
- 三勺味淋
- 两勺生抽
- 两块鸡大腿排
- 两茶匙料酒/清酒
- 两茶匙油
- 两茶匙蒜末
- 半个西兰花
- 半茶匙黑胡椒
- 四勺糖
调味料
- 一茶匙盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
